الأطفال 30 يومًا - يوغا وتمارين للأندرويد من بارميت ماليك
الأطفال 30 يومًا - اليوغا والتمارين الرياضية هو برنامج لياقة بدنية للأطفال لن يساعد طفلك فقط على فقدان الوزن ، بل سيحسن أيضًا صحته ولياقته العامة. صمم هذا البرنامج من قبل مدرب لياقة بدنية محترف وهو مثبت علميًا للمساعدة في تحسين لياقة الأطفال وصحتهم ، بالإضافة إلى مزاجهم وموقفهم. كما أنه رائع لمساعدة طفلك في التحضير لمختلف الأنشطة والرياضات.
يتكون البرنامج من سلسلة من التمارين التي يمكن أداؤها بقليل أو بدون جهد. إنها سهلة التنفيذ وتتطلب قليلًا أو لا تتطلب أي معدات. تندرج التمارين في فئات عديدة ، بما في ذلك التمدد والتمارين الهوائية والقوة. تحتوي كل فئة على عدد من التمارين ، ويتم تنفيذها بترتيب محدد.
يمكن أداء التمارين بالطرق التالية:
- أثناء الجلوس على كرسي ، ارفع قدميك عن الأرض واحتفظ بها لمدة 5 ثوانٍ.
- كرر هذا التمرين 10 مرات.
- قم بالوقوف والمشي لمدة 30 ثانية.
- كرر هذا التمرين 5 مرات.
يمكنك استخدام هذا التطبيق كمدرب لياقة بدنية للأطفال واتباع البرنامج لمساعدة طفلك على فقدان الوزن والحصول على صحة جيدة والشعور بالتحسن.
تقييمات المستخدمين حول Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga
هل حاولت Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga؟ كن أول من ترك رأيك!